Szkoła Podstawowa nr 11 im. Juliusza Słowackiego
Profesor wnuczek - zajęcia sportowe
Cytując za Aleksandrem Wilanowskim- autorytetem w świecie nordic walking- „Nordic walking to lekarstwo na wiele chorób cywilizacyjnych, z których najgorszą jest motoryzacja”, swoim spotkaniem z naszymi uczniami i ich rodzinami chciałyśmy zachęcić wszystkich do korzystania z jednej z ulubionych form czynnego wypoczynku. Dzisiaj coraz trudniej spotkać spacerowiczów- w różnym wieku- bez kijów. Ale niestety nie wszyscy poruszają się prawidłową techniką .Stąd pomysł spotkania ,w trakcie którego zaprezentowałyśmy dosłownie w pigułce tajniki nordic walking.
Nordic walking to technika marszu polegająca na zaangażowaniu jak największej części układu ruchu przez intensywniejsze wymachy ramion, wydłużony krok i prawidłowe wykorzystanie kijów do efektywnego odbicia.Właściwa technika marszu niesie za sobą liczne korzyści .Ze względu na zaangażowanie całego ciała oraz odciążenie stawów nordic walking wspiera odchudzanie, profilaktykę zdrowotną oraz procesy rekonwalescencji.Każdy może znaleźć w nim coś dla siebie.Mamy nadzieję,że spotkanie z nami przyczyni się do dalszego rozwoju w dziedzinie nordic walking!!
Wioletta Mól
Zapraszamy na naszą stronę internetową
